モリンガの西洋わさびの木は、その辛い根にちなんで名付けられています。根は特別な硫黄化学物質のために西洋わさびのような味がします。この木は、暖かく乾燥した場所で速く成長します。あまり注意を払う必要はないので、家で成長するのは簡単です。モリンガの木のほぼすべての部分を食べることができます。葉、ポッド、花、種子を食べることができます。これらすべての部分にはたくさんの栄養素があります。モリンガは 、タンパク質、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を含むこれらはあなたの健康と免疫システムに役立ちます。人々は、食品、薬、美容製品でモリンガを使用しています。農業にも使用されます。これにより、家族、農家、企業に役立ちます。 スーパーフードです。
科学者がモリンガの西洋わさびの木と呼んでいるものを尋ねるかもしれません。その学名は モリンガオレイフェラです。この名前は、どこにでもあなたが意味する植物をどこにでも知らせることができます。科学者がモリンガの木をグループ化する方法を示すテーブルは次のとおりです。
| 分類学的ランク | 分類 |
|---|---|
| 王国 | 植物 |
| クレード | 気管性 |
| クレード | 被子植物 |
| クレード | ユーディコット |
| クレード | rosids |
| 注文 | ブラシカレス |
| 家族 | モリンガ科 |
| 属 | モリンガ |
| 種 | モリンガオレフェラ |
| 二項名 | モリンガオレフェララム。 |
モリンガの木は、モリンガ科の家族にあります。その属はモリンガであり、その種はオレフェラです。これは、人々が他の植物からモリンガ西洋ワサビの木を伝えるのに役立ちます。
モリンガの西洋わさびの木には多くの名前があります。人々はさまざまな場所で異なる名前を使用します。これが最も一般的な名前の一部です：
モリンガ
モリンガの木
西洋わさびの木
ドラムスティックツリー
ベンオイルツリー
ベンゾイルツリー
ドラムスティック植物
ドラムスティック野菜
'Moringa 'という言葉は、タミル語とマラヤーラム語に由来します。これらはインドで話されている言語です。ツリーは多くの国で有名であるため、人々はこれらの名前を使用しています。
ヒント：メニューや店に「ドラムスティックツリー」または「ドラムスティック野菜」が表示されている場合、おそらくモリンガです！
モリンガの西洋わさびの木は、多くの暖かい場所で成長します。熱帯および半乾燥地域で最適です。これは、暑い気候が好きで、小さな水で暮らすことができることを意味します。モリンガの木は風邪や霜が好きではありません。太陽と熱の中でよく成長します。水が必ずしも容易ではない場所でそれを見つけるでしょう。アフリカ、アジア、地中海盆地の農家は、モリンガオレフェラを育てています。それは干ばつと貧しい土壌を通して生きることができます。
あなたがどこか暖かい場所に住んでいるなら、あなたはモリンガの木を育てようとすることができます。すぐに成長し、あまり注意を払う必要はありません。それが多くの人々がそれを奇跡の木と呼ぶ理由です。
なぜモリンガが西洋ワサブの木と呼ばれるのか知っていますか？その理由は、そのルーツのためです。新鮮なモリンガの根を味わうなら、それは辛くて鋭いです。それは西洋わさびのような味がします。この風味は、 植物内に科学者はこれらの化学物質をグルコシノレートと呼びます。モリンガの主要なグルコシノレートはグルコリアリングです。根を切断または粉砕すると、ミロシナーゼという名前の酵素が機能し始めます。この酵素はグルコシノレートを分解します。これにより、硫黄を伴うイソチオシアネ酸塩や他の化学物質が生まれます。これらは、西洋ワラディッシュの味と匂いを強くする同じ種類の化学物質です。ですから、モリンガの根を食べると、同じ強く、スパイシーな味がします。 硫黄を含む特別な化学物質から来ています。
楽しい事実：モリンガのルーツからのスパイシーな味は、フレーバーだけのものではありません。これらの硫黄化学物質は、バグや病気を植物から遠ざけるのにも役立ちます。
人々は非常に長い間、西洋わさびの木について知っています。それについての最初の物語は、紀元前2000年頃です。昔、インド、パキスタン、バングラデシュ、アフガニスタンのサブヒマラヤ地域の人々は、この植物について書いています。彼らはそれを薬として使用し、その辛い根に気づきました。それが彼らがそれを西洋わさびの木と呼び始めた理由です。その後、アフリカや他の暑い場所の人々もモリンガを使い始めました。これらの場所の人々は、そのために植物が好きでした 健康利用と特別な味の 。現在、モリンガは多くの国で成長していますが、その物語は南アジアで始まりました。
知っていましたか？昔、人々は根だけでなく、モリンガの木のほぼすべての部分を使用していました。彼らはそれが多くの健康上の問題に役立つと思った。
モリンガの木 を見ると、その背が高く、細い幹と羽のような緑の葉がすぐに気づきます。ほとんどのモリンガの木は、高さ9〜12メートルで成長し、約30〜40フィートです。いくつかのタイプは短くて茂みのままで、収穫が容易になります。トランクは白っぽい灰色に見え、枝は垂れ下がり、木に開かれた風通しの良い外観を与えます。葉は小さく、楕円形で、クラスターで成長します。枝に沿って、小さな、クリーム、黄色がかった白い花のクラスターを見つけることができます。これらの花は甘い匂いがし、繊細に見えます。よく見ると、木のユニークな形と柔らかく緑の葉を見ることができます。ドラムスティックの木は、あらゆる庭や畑で際立っています。
モリンガの木がどれだけ速く成長するかに驚くでしょう。通常の条件下では、わずか1年で約10フィートを撃つことができます。あなたがそれに最高のケアを与えるならば、それは1年で最大20フィートまで成長するかもしれません！この急速な成長により、モリンガの木は迅速な結果を望んでいる人に最適です。木は乾季に葉を失いますが、雨が戻ったときにすぐに跳ね返ります。モリンガの木を剪定して、短くてふさふさした状態に保つことができます。これにより、葉やポッドをより簡単に収穫するのに役立ちます。木はあまり水を必要とせず、貧しい土壌で生き残ることができるので、そのケアについてあまり心配する必要はありません。
ヒント：速く成長し、健康的な食べ物をたくさん与える木が必要な場合は、モリンガの木が素晴らしい選択です！
モリンガの木は、その多くの食用の部分で有名です。南アジアや他の地域の人々は、料理に木のほぼすべての部分を使用しています。長く緑色のポッドは、ドラムスティック野菜と呼ばれます。それらを剥がし、洗浄し、カットしてカレーやシチューに追加できます。ポッドは素晴らしく、栄養素でいっぱいです。モリンガの葉は別のお気に入りです。サラダに投げたり、炒めたり、卵やスパイスで調理したりできます。花も食用です。スパイスでそれらを調理する人やお茶に醸造する人もいます。モリンガの種でさえ便利です。あなたはそれらを食べるか、それらを押して油を作ることができます。モリンガの木は、健康的な食事のための非常に多くの選択肢を提供します。
モリンガの木から食べられるものの簡単なリストは次のとおりです。
モリンガの葉（サラダと炒め物に最適）
ドラムスティック野菜ポッド（カレーで使用）
花（お茶として調理または醸造）
モリンガの種（食べるか、油に使用されます）
注：モリンガの木は真のスーパーフードソースです。多くの料理でそれを使用して、毎日その健康上の利点を楽しむことができます。
多くの栄養素があるため、人々はモリンガをスーパーフードと呼んでいます。モリンガの葉、種、ポッドはあなたの体に良いものでいっぱいです。葉は他のほとんどの緑よりも多くのタンパク質を持っています。また、多くのカルシウム、カリウム、鉄、ビタミンAとCがあります。これにより、健康的な食事や飢erを止めたい場合は、モリンガがスマートフードになります。
モリンガの葉とポッドから得たものを簡単に見てみましょう。
| 栄養素 /コンポーネント | モリンガは | モリンガの種とポッドの |
|---|---|---|
| タンパク質 | 高（〜24.8％） | 適度 |
| 脂肪 | 7.1％から8.4％ | 現在 |
| ファイバ | 9.6％から12.3％ | 現在 |
| カルシウム | 最大20倍のミルク | 現在 |
| カリウム | 最大4倍のバナナ | 現在 |
| 鉄 | 5.18–14.10 mg/kg | 現在 |
| ビタミン | β-カロチン、C、B6、抗酸化物質 | 現在 |
だからこそ、人々はモリンガを奇跡の木または「母親の親友」と呼んでいます。それは、家族が食べ物を見つけるのが難しい場合でも、必要な栄養素を手に入れるのに役立ちます。
モリンガがあなたの健康をどのように助けるのだろうかと思うかもしれません。多くの研究は、モリンガが多くの点であなたの体に良いことを示しています。それはあなたの免疫系を助け、血糖を下げ、腫れと戦うことができます。人々はそれを使用して、飢えを助け、強いままです。これは、モリンガの主な健康上の利点を示すテーブルです。
| 健康上の利益 | タイプの証拠の概要の | 調査結果の概要 |
|---|---|---|
| 栄養コンテンツ | 栄養分析 | 高いビタミンとミネラルは、毎日の栄養をサポートしています |
| 抗酸化特性 | ラボ研究 | 酸化ストレスと戦うことは、慢性疾患のリスクを低下させる可能性があります |
| 血糖減少 | 人間と動物の研究 | 血糖値を下げるのに役立ちます |
| 抗炎症効果 | 動物およびラボの研究 | 体の炎症を軽減します |
| コレステロール低下 | 動物といくつかの人間の研究 | LDLコレステロールとトリグリセリドを下げることができます |
| ヒ素保護 | 動物研究 | ヒ素毒性から保護する可能性があります |
注：モリンガは、人々が健康で強力な状態を維持するのに役立つため、人気があります。
Moringaはさまざまな形や製品で購入できます。 Kingherbsは 、Moringa Powder、Moringa Seed Oil、その他の抽出物を販売しています。これらは、サプリメント、食品、スキンクリーム、農業、動物のケアで使用できます。モリンガパウダーは、飲み物や食べ物に簡単に混ぜることができます。モリンガ種子油は、肌や髪の製品に適しています。
人々にとって、モリンガは飢erとの戦いを助け、免疫システムをサポートします。
農民のために、モリンガは動物性食品および天然肥料として使用されます。
企業では、モリンガ種子油は美容製品や水をきれいに使用されます。
Kingherbsは、植物成分を使用したスキルで知られています。同社には、FSSC、ISO9001、Kosher、HACCP、Halalなどの認定があります。 KingherbsのMoringa製品は安全で高品質であると信頼できます。
モリンガは、世界中の家族、農民、企業に役立ちます。
モリンガの西洋わさびの木は特別であることを学びました。その根は辛い味がします。木にはたくさんの栄養素があります。人々はそれをさまざまな方法で使用します。この木は、他の植物にとって難しい場所で成長することができます。葉、種子、花、根を食べることができます。
モリンガの葉には、タンパク質、鉄、カルシウム、ビタミンがあります。
人々は、モリンガを食べ物、薬、さらには美容製品に入れました。
モリンガパウダーを スムージーやサラダにモリンガティーも作ることができます。あなたは家でモリンガの木を育て、それがあなたに与えるものを楽しみたいかもしれません！ 混ぜることができます。
ほうれん草のように、かもしれません。 モリンガの葉は 少し素朴で少し苦い味がするポッドはマイルドで新鮮な味がします。根は、ほぼ西洋わさびのように辛い味がします。スープ、サラダ、またはスムージーにモリンガを追加して、追加の風味を加えることができます。
はい、毎日モリンガを食べることができます。ほとんどの人は、食べ物や飲み物で葉や粉を使用しています。少量から始めてください。健康上の問題がある場合や薬を服用している場合は、最初に医師に尋ねてください。
モリンガパウダー をスムージー、ヨーグルト、またはオートミールにサラダやスープに振りかけます。マフィンやパンに焼く人もいます。最初は少し試してみてください。 混ぜることができます。
はい！暖かく晴れた場所に住んでいる場合は、庭にモリンガの種を植えることができます。土壌が乾燥していると感じるときに木に水をまきます。モリンガは速く成長し、あまり注意を払う必要はありません。
